Unsere Kurse
Für uns ist jeder Mensch einzigartig. Daher bieten wir Ihnen auch mehrere einzigartige Yoga Kurse an. Wirklich jeder – kann bei livetrue „Sein“ Yoga finden. Alle livetrue Kurse basieren auf unseren langjährigen und vielseitigen Erfahrungen im Yoga und therapeutischen Arbeiten. Aus diesem Grund legen wir bei / in allen unseren Kursen, besonders großen Wert auf die konzentrierte und präzise Ausführung aller Yogahaltungen und Techniken. Für uns von livetrue, ist Yoga & Gesundheit untrennbar miteinander verbunden. Das ist unsere Philosophie!
Yoga Basic
YOGA BASIC bildet das Fundament aller weiteren livetrue Yogakurse. Dieser zwölfwöchige Kurs ist für Yoga Anfänger und alle schon Praktizierenden sorgsam zusammengestellt, um die Grundlagen des Yoga kennen zu lernen oder zu vertiefen. Der Sonnengruß, grundlegende Asanas, verschiedene Atem- und Pranayamatechniken, Meditation und Entspannung werden Schritt für Schritt vermittelt und weiter ausgebaut. Auf die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen wird besonders eingegangen. Sie lernen Yoga kennen und wir von livetrue lernen Sie kennen. (90 Minuten)
Yoga Relax
YOGA RELAX ist die perfekte Fortsetzung an unseren YOGA BASIC Kurs und für alle Studenten gedacht, die sich nach Erholung sehnen und sich kontinuierlich durch Yoga weiter entwickeln möchten. Aufbauend und regenerierend zugleich, wird Ihnen dieser Kurs tiefe Entspannung, Vitalität und weitere Entwicklung von Kraft und Ausdauer bringen. Bereits erlernte Yogahaltungen werden vertieft und neue Posen Schritt für Schritt erlernt. Die einzelnen Yogaübungen werden sanft, aber länger gehalten. (90 Minuten)
Yoga Intensiv
YOGA INTENSIV ist für Yoga Schüler geeignet, die körperlich sehr fit sind und Yoga schon für mehrere Monate regelmäßig mit uns und auf selbstständiger Basis praktizieren. In diesem herausfordernden Kurs lernen Sie sich und Ihre körperlichen Grenzen kennen. Neben den grundlegenden Asanas werden verstärkt fortgeschrittene Yogaposen praktiziert. Diese werden länger gehalten oder auch fließend miteinander verbunden geübt. Dieser Kurs ist die vollendete Fusion von Konzentration und physischer Herausforderung. Innerer Focus, Kraft, Ausdauer, Durchhaltevermögen und Balance werden intensiv trainiert und entwickelt. (90 Minuten)
YOGA23FIT
YOGA23FIT ist eine methodische Yoga-Technik, bei der umfassende Übungsabfolgen effektiv mit dem Atem in Einklang gebracht werden. Fit zu sein bedeutet, gesund, entspannt, durchtrainiert, kraftvoll, leistungsfähig und energiegeladen zu sein. Genau das ist das Ziel von Yoga23Fit, denn es bietet bei geringem Zeiteinsatz, beste Ergebnisse für Atmung, Körper und Geist. Dieser Kurs wird von Petro unterrichtet und ist für fortgeschrittene Yogastudenten geeignet. (90 Minuten)
Critical Alignment Yoga
CRITICAL ALIGNMENT YOGA nimmt sich viel Zeit, um den Körper in eine präzise und gesunde Ausrichtung zurückzubringen. Dabei werden verschiedene Hilfsmittel wie Bänder, Rollen und Bänke genutzt. Critical Alignment Yoga löst sanft und effektiv steif gewordene Muskeln und Gelenke, verbessert die Haltung und bringt ein neues Körpergefühl. Dieser Kurs wird von Anna unterrichtet und eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevels. (90 Minuten)
